اهميةة الريآضه••

السلام عليكم ورحمة الله وبركآآته ..(=
كيفكم ؟؟ انشالله تمام ..
اليومجبت لكم فوائد الرياضه ..
وانشالله يعجبكم
هي لا تحطى ولا تعد ومن ظمنها
1- القلب يتمغط ها مهم جدا لدينا
2-يتهضم الاكل على طريقه صحيه وصحيحه ..
3-ثالثا تعد عنك الشلل .. باذن الله
4- والحافظه على وزنك الطبيعي ..
5- والوقايه من السمنه .. واخطارها
6-الوقايه من السكر وارتفاع الضغط
7- تقوية عضلالات الججسم ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركآآآته

يسلمو

نورتي ••